Οι Δράσεις Μας
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στην αίθουσα του ΠΑΜΕΜΜΑΖΙ, στο χώρο βραχείας νοσηλείας και στις κλινικές, βάσει των αναγκών των συμμετεχόντων.
Θέλοντας να προσφέρουμε δραστηριότητες που ανταποκρίνονται στις ανάγκες των συμμμετεχόντων, αξιολογούν το κάθε πρόγραμμα στο οποίο συμμετέχουν.
Θέλοντας να προσφέρουμε δραστηριότητες που ανταποκρίνονται στις ανάγκες των συμμμετεχόντων, αξιολογούν το κάθε πρόγραμμα στο οποίο συμμετέχουν.
ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η αρωματοθεραπεία αποτελεί μέθοδο καλύτερης διαχείρισης συμπτωμάτων του καρκίνου και της θεραπείας μέσα από τη χρήση αιθέριων ελαίων τα οποία κατασκευάζονται από άνθη, καρπούς, σπόρους, φύλλα, ρίζες και φυτά. Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στην κατασκευή αρωμάτων, καλλυντικών (κρέμες, προϊόντα για τα μαλλιά, λοσιόν) ή ράβδων αρώματος (aroma sticks).
Η αρωματοθεραπεία ενδέχεται να ενισχύσει την ευεξία του πάσχοντος και να συμβάλλει στη μείωση του άγχους μέσω των επωφελών ιδιοτήτων των αιθέριων ελαίων που χρησιμοποιούνται. Οι ασθενείς με καρκίνο χρησιμοποιούν την αρωματοθεραπεία γιατί τους κάνει να αισθάνονται καλά, βελτιώνει τη διάθεσή τους και ενισχύει τη σωματική τους ευεξία. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η αρωματοθεραπεία ενδέχεται να βοηθήσει με ορισμένες παρενέργειες της θεραπείας, όπως το άγχος, τον πόνο, την κατάθλιψη, το στρες και την κόπωση. (Πηγή: Cancer Research UK)
Συνεδρίες αρωματοθεραπείας: 2 φορές/μήνα
Η αρωματοθεραπεία ενδέχεται να ενισχύσει την ευεξία του πάσχοντος και να συμβάλλει στη μείωση του άγχους μέσω των επωφελών ιδιοτήτων των αιθέριων ελαίων που χρησιμοποιούνται. Οι ασθενείς με καρκίνο χρησιμοποιούν την αρωματοθεραπεία γιατί τους κάνει να αισθάνονται καλά, βελτιώνει τη διάθεσή τους και ενισχύει τη σωματική τους ευεξία. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η αρωματοθεραπεία ενδέχεται να βοηθήσει με ορισμένες παρενέργειες της θεραπείας, όπως το άγχος, τον πόνο, την κατάθλιψη, το στρες και την κόπωση. (Πηγή: Cancer Research UK)
Συνεδρίες αρωματοθεραπείας: 2 φορές/μήνα
ΓΙΟΓΚΑ
Η γιόγκα είναι μια ήπια μορφή άσκησης που εστιάζει σε αναπνοές και τεχνικές διαλογισμού. Βοηθά στην ευεξία του σώματος, του νου και της ψυχής και προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Στόχος είναι η χαλάρωση, η μείωση του άγχους, η καλύτερη αναπνοή και η ευεξία. (Πηγή: Maggie’s Centres | Lundt, A., Jentschke, E. January 2019. Long-Term Changes of Symptoms of Anxiety, Depression, and Fatigue in Cancer Patients 6 Months After the End of Yoga Therapy. doi: https://doi.org/10.1177/1534735418822096)
Συνεδρίες γιόγκα: 1 φορά/εβδομάδα
Στόχος είναι η χαλάρωση, η μείωση του άγχους, η καλύτερη αναπνοή και η ευεξία. (Πηγή: Maggie’s Centres | Lundt, A., Jentschke, E. January 2019. Long-Term Changes of Symptoms of Anxiety, Depression, and Fatigue in Cancer Patients 6 Months After the End of Yoga Therapy. doi: https://doi.org/10.1177/1534735418822096)
Συνεδρίες γιόγκα: 1 φορά/εβδομάδα
ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η μουσική μπορεί να αποτελέσει ένα δυναμικό μέσο για να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε την διάθεσή σας, να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, να χαλαρώσετε και να έρθετε σε επικοινωνία με άλλους.
Πολλούς μπορεί να τους βοηθήσει να ηρεμήσουν, να κατευνάσουν το άγχος και τον φόβο τους, να μειώσουν την αίσθηση του πόνου, να μειώσουν τις αισθήσεις απομόνωσης και μοναξιάς, να νοιώσουν δημιουργικοί με την ευκαιρία να εκφραστούν προσωπικά.
Σας αρέσει να τραγουδάτε? Δεν χρειάζετε να έχετε εμπειρία στο τραγούδι απλώς ενθουσιασμό! Σε μια συνεδρία μουσικοθεραπείας μπορείτε να ακούσετε μουσική, να τραγουδήσετε, να παίξετε μουσική, ακόμα και να φτιάξετε τους δικούς σας στίχους.
Απλώς το να ακούσετε μουσική και να αισθανθείτε μέσα σας τον ήχο μπορεί να αποβεί κατευναστικό και χαλαρωτικό. (Πηγή: Cancer Research UK)
Συνεδρίες μουσικοθεραπείας: 2 φορές/μήνα
Πολλούς μπορεί να τους βοηθήσει να ηρεμήσουν, να κατευνάσουν το άγχος και τον φόβο τους, να μειώσουν την αίσθηση του πόνου, να μειώσουν τις αισθήσεις απομόνωσης και μοναξιάς, να νοιώσουν δημιουργικοί με την ευκαιρία να εκφραστούν προσωπικά.
Σας αρέσει να τραγουδάτε? Δεν χρειάζετε να έχετε εμπειρία στο τραγούδι απλώς ενθουσιασμό! Σε μια συνεδρία μουσικοθεραπείας μπορείτε να ακούσετε μουσική, να τραγουδήσετε, να παίξετε μουσική, ακόμα και να φτιάξετε τους δικούς σας στίχους.
Απλώς το να ακούσετε μουσική και να αισθανθείτε μέσα σας τον ήχο μπορεί να αποβεί κατευναστικό και χαλαρωτικό. (Πηγή: Cancer Research UK)
Συνεδρίες μουσικοθεραπείας: 2 φορές/μήνα
ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Διατροφή: Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια και μετά το πέρας της θεραπείας μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στο πώς αισθάνεσαι. Μέσα από τα σεμινάρια διατροφής θα γνωρίσεις είδη φαγητού που είναι ευεργετικά για σένα και θα έχεις την ευκαιρία να συζητήσεις τυχόν διατροφικές δυσκολίες που αντιμετωπίζεις και να ρωτήσεις σχετικές ερωτήσεις. Οικογένειες και συνοδοί ασθενών είναι ευπρόσδεκτοι να συμμετέχουν.
Το σεμινάριο παρέχεται από εξειδικευμένους διαιτολόγους-διατροφολόγους.
Συνεδρίες σεμιναρίου διατροφής: 1 φορά/μήνα
Στοματική υγιεινή: Εξειδικευμένοι στοματολόγοι δίνουν πληροφορίες για θέματα στοματικήςυγιεινής και απαντούν σε ερωτήσεις σχετικά με την αντιμετώπιση παρανεργειών των θεραπειών που επηρεάζουν την περιοχή του στόματος.
Συνεδρίες σεμιναρίου στοματικής υγιεινής: 2 φορές/μήνα
Το σεμινάριο παρέχεται από εξειδικευμένους διαιτολόγους-διατροφολόγους.
Συνεδρίες σεμιναρίου διατροφής: 1 φορά/μήνα
Στοματική υγιεινή: Εξειδικευμένοι στοματολόγοι δίνουν πληροφορίες για θέματα στοματικήςυγιεινής και απαντούν σε ερωτήσεις σχετικά με την αντιμετώπιση παρανεργειών των θεραπειών που επηρεάζουν την περιοχή του στόματος.
Συνεδρίες σεμιναρίου στοματικής υγιεινής: 2 φορές/μήνα
ΧΟΡΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η χοροκινητική θεραπεία είναι η θεραπευτική χρήση της κίνησης ώστε να ενισχύσει τη σχέση συναισθήματος, νου και σώματος. Στηρίζεται στην παραδοχή ότι σώμα, το πνεύμα και ο νους είναι συνδεδεμένα και το σώμα μπορεί να ωφεληθεί μέσω της κίνησης.
Η χοροκινητική θεραπεία προτρέπει τους ασθενείς να κινηθούν, να αποκτήσουν συνειδητότητα του σώματός τους και επιτρέπει την έκφραση συναισθημάτων μέσω της κίνησης. Έρευνες δείχνουν ότι βελτιώνει τη διάθεση και την εικόνα του ατόμου για τον εαυτό του καθώς και την ποιότητα ζωής του. (Πηγή: Oncology Nurse Advisor)
Συνεδρίες χοροκινητικής θεραπείας: 2 φορές/μήνα
Η χοροκινητική θεραπεία προτρέπει τους ασθενείς να κινηθούν, να αποκτήσουν συνειδητότητα του σώματός τους και επιτρέπει την έκφραση συναισθημάτων μέσω της κίνησης. Έρευνες δείχνουν ότι βελτιώνει τη διάθεση και την εικόνα του ατόμου για τον εαυτό του καθώς και την ποιότητα ζωής του. (Πηγή: Oncology Nurse Advisor)
Συνεδρίες χοροκινητικής θεραπείας: 2 φορές/μήνα
ΕΙΚΑΣΤΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ ΚΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΧΝΙΕΣ
Για πολλούς ανθρώπους η δημιουργική τέχνη μπορεί να αποβεί θεραπευτική σε περιόδους φόβου και άγχους που συνδέεται με την ασθένεια. Η δημιουργική διαδικασία συχνά μειώνει το άγχος και την μοναξιά, ενώ συγχρόνως αποτελεί τρόπο προσωπικής έκφρασης.
Η τέχνη μπορεί να βοηθήσει την συναισθηματική αποκατάσταση και να χρησιμεύσει ως μέσο να εκφράσεις τα συναισθήματά σου για την αρρώστια, τους φόβους, το άγχος, καθώς και θετικά συναισθήματα. Βρίσκεις ανακούφιση, ελευθερία και ελπίδα, μειώνεις το stress, καλυτερεύεις την ποιότητα ζωής σου, επικοινωνείς με άλλους. Η δραστηριότητα περιλαμβάνει σχέδιο, ζωγραφική, διακόσμηση σχεδίων, εύκολες και μικρές δημιουργίες και πλέξιμο. Υλοποιείται με νερομπογιές, πινέλα, μολύβια, στυλό, κηρομπογιές, υλικό για κολλάζ και πολύχρωμα χαρτιά, ακρυλικά χρώματα, πηλό, μολύβια σχεδίασης.
Τονίζουμε ιδιαίτερα το δημιουργικό ταξίδι και όχι το τελειωτικό αποτέλεσμα. Ενθαρρύνουμε να σκεφτείς και να μιλήσεις για το έργο σου όπως μιλάς για ένα όνειρο. (Πηγή: The Fountain Centre)
Συνεδρίες εικαστικής ψυχοθεραπείας: 1 φορά/εβδομάδα
Συνεδρίες ζωγραφικής: 1 φορά/εβδομάδα
Συνεδρίες χειροτεχνίας και πλεξίματος: 1-2 φορές/εβδομάδα
Η τέχνη μπορεί να βοηθήσει την συναισθηματική αποκατάσταση και να χρησιμεύσει ως μέσο να εκφράσεις τα συναισθήματά σου για την αρρώστια, τους φόβους, το άγχος, καθώς και θετικά συναισθήματα. Βρίσκεις ανακούφιση, ελευθερία και ελπίδα, μειώνεις το stress, καλυτερεύεις την ποιότητα ζωής σου, επικοινωνείς με άλλους. Η δραστηριότητα περιλαμβάνει σχέδιο, ζωγραφική, διακόσμηση σχεδίων, εύκολες και μικρές δημιουργίες και πλέξιμο. Υλοποιείται με νερομπογιές, πινέλα, μολύβια, στυλό, κηρομπογιές, υλικό για κολλάζ και πολύχρωμα χαρτιά, ακρυλικά χρώματα, πηλό, μολύβια σχεδίασης.
Τονίζουμε ιδιαίτερα το δημιουργικό ταξίδι και όχι το τελειωτικό αποτέλεσμα. Ενθαρρύνουμε να σκεφτείς και να μιλήσεις για το έργο σου όπως μιλάς για ένα όνειρο. (Πηγή: The Fountain Centre)
Συνεδρίες εικαστικής ψυχοθεραπείας: 1 φορά/εβδομάδα
Συνεδρίες ζωγραφικής: 1 φορά/εβδομάδα
Συνεδρίες χειροτεχνίας και πλεξίματος: 1-2 φορές/εβδομάδα
ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Σε ένα χαλαρωτικό και φιλικό περιβάλλον εξειδικευμένοι makeup artists δείχνουν πώς να διαχειριστείς παρενέργειες της θεραπείας που συνδέονται με την εμφάνισή σου.
Θα μάθεις πώς να φροντίζεις το δέρμα σου κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πώς να βάφεσαι, πώς να δένεις το μαντήλι σου.
Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε γυναίκες με καρκίνο να αισθανθούν καλύτερα και να νιώσουν ενδυναμωμένες μέσω πρακτικών συμβουλών για την εμφάνισή τους. Τα σεμινάρια περιέχουν χρήσιμα tips και δώρα!
Το πρόγραμμα απευθύνεται και σε άντρες οι οποίοι μπορούν να μάθουν πρακτικούς τρόπους να φροντίζουν το δέρμα τους που συχνά επηρεάζεται από τη θεραπεία.
Συνεδρίες διορθωτικού μακιγιάζ και περιποίηση δέρματος: 1 φορά/μήνα
Θα μάθεις πώς να φροντίζεις το δέρμα σου κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πώς να βάφεσαι, πώς να δένεις το μαντήλι σου.
Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε γυναίκες με καρκίνο να αισθανθούν καλύτερα και να νιώσουν ενδυναμωμένες μέσω πρακτικών συμβουλών για την εμφάνισή τους. Τα σεμινάρια περιέχουν χρήσιμα tips και δώρα!
Το πρόγραμμα απευθύνεται και σε άντρες οι οποίοι μπορούν να μάθουν πρακτικούς τρόπους να φροντίζουν το δέρμα τους που συχνά επηρεάζεται από τη θεραπεία.
Συνεδρίες διορθωτικού μακιγιάζ και περιποίηση δέρματος: 1 φορά/μήνα
ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕΜΜΑΖΙ
Η νέα χρονιά ξεκίνησε για το ΠΑΜΕΜΜΑΖΙ δυναμικά! Η καινούργια βιβλιοθήκη μας στο ΓΟΝΚ "Οι Άγιοι Ανάργυροι" εγκαινιάστηκε και ξεκίνησε τη λειτουργία της χάρη στην ευγενική προσφορά της Aenorasis S.A. που πρόσφερε τα έπιπλα και τον τεχνικό εξοπλισμό, το Win Cancer, τo American Women's Organization of Greece - AWOG, και τον Εκδοτικό Οργανισμό Λιβάνη - Livani Publishing Organization που δώρισαν βιβλία που είναι διαθέσιμα προς δανεισμό σε ασθενείς, οικογένειες και προσωπικό του νοσοκομείου., καθώς και όλους τους εθελοντές και το προσωπικό του νοσοκομείου που στηρίζουν τις προσπάθειές μας!
Η καινούργια μας δανειστική λογοτεχνική βιβλιοθήκη στο ΓΟΝΚ "Οι Άγιοι Ανάργυροι" είναι έτοιμη και περιμένει να υποδεχθεί τους λάτρεις του διαβάσματος και όχι μόνο!
Τα εγκαίνια πραγματοποιήθηκαν στις 25 Ιανουαρίου στις 13:00, παρουσία διοικητικού, ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού, εθελοντών καθώς και συμμετεχόντων των προγραμμάτων μας!
Αίθουσα 0018 στο ισόγειο του κτιρίου Δ
Μέρες και ώρες λειτουργίας: Δευτέρα 11:00 – 16:00 | Τρίτη 11:00 – 14:00 | Πέμπτη 11:00 – 14:00 | Παρασκευή 10:30 – 13:00
Η καινούργια μας δανειστική λογοτεχνική βιβλιοθήκη στο ΓΟΝΚ "Οι Άγιοι Ανάργυροι" είναι έτοιμη και περιμένει να υποδεχθεί τους λάτρεις του διαβάσματος και όχι μόνο!
Τα εγκαίνια πραγματοποιήθηκαν στις 25 Ιανουαρίου στις 13:00, παρουσία διοικητικού, ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού, εθελοντών καθώς και συμμετεχόντων των προγραμμάτων μας!
Αίθουσα 0018 στο ισόγειο του κτιρίου Δ
Μέρες και ώρες λειτουργίας: Δευτέρα 11:00 – 16:00 | Τρίτη 11:00 – 14:00 | Πέμπτη 11:00 – 14:00 | Παρασκευή 10:30 – 13:00
