Η δημιουργική γραφή είναι η αποτύπωση των σκέψεων μας στο χαρτί, είναι η φωνή μας που της δίνουμε δύναμη να εκφράσει όσα κρύβουμε μέσα μας και να καταφέρουμε να εξωτερικεύσουμε όσα μας φοβίζουν, να τα αντιμετωπίσουμε και να μας κάνουμε πιο δυνατούς.
Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία το 2008 διαπιστώθηκαν τα σημαντικά οφέλη που προκύπτουν από την ενασχόληση των ασθενών με εναλλακτικές θεραπείες, κάποια εκ των οποίων είναι η δύναμη που δίνεται στους ασθενείς και η θετικότητα που αποκτούν, η δύναμη να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικότερα τις παρενέργειες των θεραπειών που ακολουθούν όπως επίσης και η ηρεμία που αποκτούν και εδώ έρχεται η δημιουργική γραφή να βοηθήσει σε αυτή την απαραίτητη ηρεμία μιας και μέσω της εξωτερίκευσης συναισθημάτων και σκέψεων μπορούν να εκτονώσουν το φορτίο που βαραίνει τις ψυχές τους . Αξίζει να αναφερθεί η έρευνα ομάδας ψυχολόγων του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας η οποία απέδειξε πως το γράψιμο είναι ο αρωγός στην αντιμετώπιση οτιδήποτε μας αναστατώνει, όπως επίσης μπορούμε να αναφερθούμε και στην αλλαγή του τρόπου σκέψης όπως αναγράφεται και στην δημοσιευμένη στο περιοδικό lancet έρευνα, συνεπώς δεν υπάρχει μεγαλύτερο δώρο σε εμάς από το να αποτυπώσουμε τα συναισθήματα μας σε χαρτί και να μας δώσουμε την ευκαιρία να γίνουμε οι συγγραφείς του δικού μας, πολύτιμου κόσμου βλέποντας πως μέσω της δημιουργικής γραφής ο κακός λύκος μπορεί να γίνει πιά η κοκκινοσκουφίτσα.
